Sportmassage

Lockerung der Muskeln – Durchblutung

Nach der intensiven Sportausübung kann es in den Muskeln zu Verhärtungen kommen. Eine Sportmassage wirkt dem entgegen. Ihr Ziel ist die Lockerung der Muskeln und die Anregung der Durchblutung.

Ausführung

In der Ausführung unterscheidet sie sich von der klassischen Massage durch das kraftvollere Ausüben der Griff- und Massagetechniken.

Funktionsmassage

Um meinen hohen Qualitätsansprüchen gerecht zu werden, bilde ich mich jährlich weiter. Am 24.+ 25.4.23 galt meine Aufmerksamkeit der Funktionsmassage. Durch spezifisch angewandte Griffe beugt diese Technik Verspannungen und Verkrampfungen in der Muskulatur vor, welche durch zu grosse, falsche und / oder Übersäuerung entstanden sind. Diese bringen den Rücken aus dem Lot und ziehen die Wirbel, mit denen die Muskeln verbunden sind, in Mitleidenschaft. Mittels fachgerechten Dehnungs- und wirkungsvollen Kräftigungsübungen wird der Muskulatur zu grösserer Elastizität verholfen, um den Belastungen, welcher sie ausgesetzt ist, zu genügen.